|
专家提醒，产后大多数妇女会出现情绪问题，一般两三天至一周左右就能调适好。如果超过这个时间段出现的则不属于产后忧郁症，而应该是一种情绪问题。
据杨教授介绍，出现这种情绪问题的人与其个性有关，一般软弱型、被溺爱型个性的人更容易出现。“80后”的独生子女本来就是娇生惯养长大的一代，当他们的二人世界中一下子有了一个“第三者”后，他们一时间很难适应。有的妻子只顾着照顾宝宝，忽视了对丈夫的关心，引起丈夫的负面情绪；有的丈夫不能合理分配好对妻子和孩子的关爱，会让曾经被悉心照顾的妻子觉得受冷落，从而引发情绪问题而迁怒孩子。
建议：及时调整开心做妈妈
产后抑郁症根据不同类别及严重程度应采取不同的治疗方法。轻度症状可以进行自我调解，或是找心理咨询师进行心理疏导，情况严重的则要用药。关键是新妈妈要自己调整好情绪，另外，丈夫也要把感情分配好，不要因为有了孩子就忽略妻子。
1、从怀孕时开始进入母亲角色。通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，同时对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。
2、对产后情绪变化多一些了解。在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备。
3、尽情投入享受运动有助振奋精神。产后多做运动，特别是在心情不好时。，这样有助于释放不良情绪。
4、丈夫要帮助照料婴儿并做家务，多体谅新妈妈情绪变化。当妻子出现情绪沮丧时，丈夫要多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。
据专家介绍，经过治疗几乎所有患产后抑郁症的女性都可以恢复。
小测试
如果新妈妈有以下情况之一，就应当进行治疗：
1、症状持续时间超过两周。
2、无法正常生活，不知如何处理日常事务。
3、有时想伤害自己和孩子。
4、大部分时间处于过度焦虑恐惧状态。
[本文共 2 页，当前第 2 页] <<上一页 下一页>> |
